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長壽老人齊白石的養(yǎng)生八戒

中藝網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間: 2015-10-16
齊白石是近現(xiàn)代中國繪畫大師,世界文化名人。他擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物等,筆墨雄渾滋潤,色彩濃艷明快,造型簡練生動(dòng),意境淳厚樸實(shí)。所作魚蝦蟲蟹,妙趣橫生。

  鮮為人知的是,齊白石也是一位長壽老人,盡管他一生多愁苦,歷經(jīng)磨難,但心境達(dá)觀,樂于助人,他生于1864年,1957年去世,仙壽高達(dá)93歲。齊白石有一套自己的養(yǎng)生觀,概括來說就是“八戒”。1。戒抽煙。齊白石一生戒煙,他認(rèn)為煙乃鴉片,久抽上癮,麻痹人的意志,而且對神經(jīng)系統(tǒng)有莫大(博客,微博) 的傷害。2。戒飲酒。齊白石不反對別人飲酒,并認(rèn)為少飲有益,具體到自己,他認(rèn)為自己體質(zhì)天生不能藏酒,為此決定終生不飲酒。哪怕是毛主席、周總理勸酒, 他也抱拳道謝,以清茶代之。3。戒發(fā)怒。齊白石一生開朗豁達(dá),從不與人結(jié)怨,碰到對自己不平之事,也是一笑了之,絕不耿耿于懷,徒增煩惱。4。戒狂喜。齊老一生多災(zāi)多難,久之遂養(yǎng)成了不以物喜、不以己悲的濟(jì)世情懷,無論是得了多大的獎(jiǎng),受到多大的贊揚(yáng),他也心靜如水,鎮(zhèn)靜如常,絕不狂喜犯癲。

  5。戒空想。凡事講求實(shí)際,崇尚奮斗,從不陷于空想、幻想之中,夢想能得上天垂青幫助,牢記“一切有賴雙手而得”的古訓(xùn)。6。戒懶惰。齊白石工作勤勉, 每天堅(jiān)持畫畫10多個(gè)小時(shí),且凡事親歷親為。年老成名后,盡管手下弟子眾多,他也很少勞煩別人,在畫作上更是親自動(dòng)手,自得其樂。7。戒虛度。齊白石常對 弟子們說,一日不學(xué),吝混一天。他嚴(yán)格要求自己,每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí),絕不虛度一日,活到老,學(xué)到老。8。戒戀舊。齊老認(rèn)為,老人不能總是陷于往事里出不來, 多向前看,保持心理健康,對養(yǎng)生大有益處。一個(gè)人,不能老想著過去的喜憂,應(yīng)該多考慮現(xiàn)在及未來,多想想未竟之事。



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